"plus belle" is a classroom of
Thai-style yoga RUSIEDATTON.
はじめまして
plus belle（プリュ・ベル）のERIKOと申します。
プリュ・ベル とは……
【もっとキレイに！】【もっと美しく！】という意味。
女性なら誰しもそんな想いを持ってるはず。
ただ痩せるだけが目的なら、ジムやスタジオのレッスンが沢山ありますが、私たちが目指しているのは、ダイエットだけを目的にしたレッスンではありません。
「いくつになっても今が１番素敵でいて欲しい！！」という想いがあります。
このコンセプトからプリュ・ベルという名前を付けました。
「いつまでも美しく、若々しい身体」
そんな素敵な女性を目指して、私達のレッスンに参加してみませんか !
plus belle
ERIKO
日本ルーシーダットン普及連盟認定
ベーシックインストラクター
マスターインストラクター
筋膜リリースヨガインストラクター
腸活・腸育ライフスタイルデザイナー
日本ウェーブストレッチ協会認定
加圧トレーニングのトレーナーを経て、ルーシーダットンのインストラクターへ転身。
ルーシーダットンを体験しヨガとも違う独特の呼吸とポーズの優れた効果に魅了され、まだ無名のルーシーを１人でも多くの方に広めていきたい！とすぐに資格を取得し、教室を立ち上げ 16年目になる。（2025年現在）
私自身過去に故障が多く、痛み痺れなど色々な辛さを経験し改善しているので不調がある方こそなんとかしたい！
皆さんを健康で心身共に楽にしてあげたい！ルーシーならばできる！
ただただその想いでやってきました。
加圧トレーニングのトレーナーの経験も生かし、健康で理想の身体へ導きます。
常にダイエット、ストレス解消、アンチエイジング……に関する最新情報を吸収し身体に良いことはインストラクター同士共有して取り入れています。
いつまでも健康で若い身体を一緒に楽しく目指していきましょう♡
日本ルーシーダットン普及連盟認定
ベーシックインストラクター
マスターインストラクター
Mat Work Certification Course
(Body Arts and Science International )
HIKARI
3歳よりクラシックバレエを始める。
東京ディズニーランドのダンサーとして活動し踊って行く中で自分自身の身体への知識、メンテナンスの必要性を感じピラティスインストラクターの資格を取得。
その後偶然ルーシーダットンに出会い、ポーズを行うことで自然に身体と心が整って行く心地良さを実感。運動神経や能力、年齢を問わずどんな方でも出来て、それぞれが効果を感じられるのがルーシーダットンの特徴です。
継続することで少しずつご自分の身体が変化して行きます。
身体は人それぞれ違いますが、その方に合った満足出来るレッスンになるよう心がけています。
年齢を重ねても元気で動けるように自分自身の身体の状態を見つめて、楽しみながらレッスンして行きましょう！
日本ルーシーダットン普及連盟認定
ベーシックインストラクター
KOTOMI
20代前半、当時フィットネスクラブで働いていた私にルーシーダットンのインストラクターにならないか？と声をかけてくださった方がいました。そのままあれよあれよとルーシーダットンの世界へ。
それまでは大きく動いてたくさん汗をかく運動ばかりしてきた私は、じっくり呼吸をして丁寧に身体を観察しながら動かすことの大切さ、身体の仕組みを知ってより深く健康について考えることの楽しさをルーシーダットンで知りました。
また、出産育児を経て、あの頃気づけなかった様々な身体の不調を知り、改めて無理なく身体を整えるルーシーダットンの魅力に気づきました。
不調がある時もない時も、ご自分の身体を観察する時間を一緒に過ごしましょう！
「今日の体調に合わせて無理なくやってください」の気持ちでいつでもお待ちしています！
同じ空間でもそれぞれのペースで調節が出来るのがルーシーダットンの素敵なところ！長く続けていただけるよう、楽しいレッスンを心がけています！
安心していらしてくださいね！
日本ルーシーダットン普及連盟認定
ベーシックインストラクター
マスターインストラクター
アロマインストラクター
メディカルハーブゴーディネーター
スポーツトレーナー整体師
YASUYO
日本ルーシーダットン普及連盟認定
ベーシックインストラクター
マスターインストラクター
アロマインストラクター
メディカルハーブゴーディネーター
スポーツトレーナー整体師
20代後半にリラクゼーション業界に転職した事を機に健康と癒しを提案し、
多くの方が健康でいられるようにサポートしていきたいという想いで、活動しています。
ルーシーダットンとの出会いは、タイハーブを通じてタイの伝統療法を知った事です。初めてルーシーダットンを体験した時のスッキリ感がやみつきになり、この魅力を多くの方に広めたいと決意して、インストラクターになりました。
コロナ禍を経て、自分で自分の体を守る事の大切さも改めて感じ、ルーシーダットンをひろめる事で、健康寿命を延ばしていきたいと想いがあります。
レッスンではテーマに合わせたおすすめのアロマやハーブの紹介もしながら
みなさんと楽しく長く続けられるレッスンを心がけて行っています。
よろしくお願いします。
REINA
日本ルーシーダットン普及連盟認定
ベーシックインストラクター
マスターインストラクター
わたしがルーシーダットンを知ったきっかけは、家族との会話の中で偶然「ルーシーダットン」という言葉を聞いたことでした。
その聞きなれない言葉の響きや、ルーシーダットンは「タイ式ヨガ」とも言われているということに興味を持ったわたしは、是非やってみたい！と思い、ルーシーダットンのレッスンに参加してみました。
しばらくレッスンに参加し続けていたところ、肩凝りや腰痛がほぼ起こっていない！ということに気付きました。難しい動き、激しい動きはしていないにもかかわらず、効果はとても大きいことに驚いたのを覚えています。
それと同時に、ルーシーダットンを行っている時間が一番楽しい！と思っている自分にも気付き、さらに驚きました。今まで、身体を動かしていて楽しい！と思ったことが一度もなかったためです。
そんなルーシーダットンのすごさを色々な方にお届けできたら…！と思い、インストラクターになりました。
ご参加いただいた皆様に、レッスン後少しでも身体に良い変化を感じていただけたらとてもうれしいです。そして、笑顔で明るい雰囲気を心がけ、日々レッスンを行っていきます。皆様と一緒に身体を動かせるのをいつも楽しみにしています！！
日本ルーシーダットン普及連盟認定
ベーシックインストラクター
マスターインストラクター
MEGUMI
私の祖母は、100歳を越えても自分で歩けて、自分の口から食事ができました。
その姿を見ていて「健康寿命」について考えるようになりました。
これまで私は、音楽や食の仕事を通じて自分の心や内側を整えていましたが、やっぱりそれだけでは限界があるなぁと思っていたところに、ルーシーダットンと出会いました。
胡座で座れるようになり、風邪をひきにくくなり、心も身体もじわじわと少しずつ変わっていくのを自分で実際に感じ、ルーシーが大好きになりました。
皆様と、身体と心の小さな変化を一緒に味わいながら、長く、たのしくレッスンしたい！と色々考える時間がとても幸せです。
一緒に健康な身体、美しい身体、どちらも理想を叶えて行きましょう！
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